SOBREPESO Y DEPRESIÓN!!!

AUTOR: Fabian Roa, 2016

GRUPO: Sobrepeso.

Conformado por: Marleny Ortiz, Daniela Fernández, Miguel Sabogal, Felipe Marín, Fabian Roa

No de ficha 1236151

SENA, CENTRO DE FORMACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA Y CULTURA.

Especialización en Entrenamiento Físico Personalizado.

ESTOY DEPRIMIDO QUIERO DESCANSAR

Hoy en día la gran mayoría de personas que sufren con el sobrepeso y la obesidad están más que todo influenciados hacia factores psicológicos, en los cuales se encuentran afectados en cuanto a la sociedad y las personas que lo rodean.

La depresión e insatisfacción de estar así los ha llevado a tal vez resignarse por este estilo de vida y lo que produce que en cierto modo la situación que dificulte y complique ya que al caer en esto, las personas tienden a liberarse, comiendo mas y descansando, aumentando el sedentarismo.

Algunas de las relaciones existentes entre el sobrepeso y la obesidad con el factor psicológico es la depresión y querer liberarse de esta descansando y no hacer nada, así mismo relacionado con el descontrol alimentario.

Ingerir grandes cantidades de comida con una pérdida de control de lo que se come y la cantidad, a lo que produce sentimientos de culpa, enojo, desesperación por no poder controlarse, esto más que todo en momentos de depresión en los que se quiere descansar y no realizar ninguna actividad y la única solución es comer.

Comer tal vez es una de las formas más rápida y pasajera, de fácil alcance para las personas de salir de la depresión y ansiedad. Algunas personas con bajo nivel de autoestima, dolor muscular, insomnio y cansancio también presentan sobrepeso y obesidad.

Recordar buenos momentos de nuestras vidas por medio de los alimentos que consumimos es algo que sucede frecuentemente con algunas personas y por tal razón consumir alimentos que tal vez no son muy buenos en nutrición pero aun así nos hacen sentir bien por algunos instantes y que a mediano o largo plazo perjudica a la persona con el sobrepeso y en algunos casos la obesidad, involucrando el sedentarismo llegando a la depresión.

Referencias:

www.natursan.net › Curiosidades

https://vidayestilo.terra.com.co › Salud › Nutrición

www.enplenitud.com/sobrepeso-y-depresion.html