POEMA A LA HIPERTENSIÓN

Especialización en Entrenamiento Físico Personalizado
 ficha:1236151 Autor: Nair Naranjo.  

  Grupo: Carlos Bejarano, Joan Sebastian Cardozo,  Orlando Rodríguez, Nair Naranjo.
SENA, CENTRO DE FORMACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA Y CULTURA
Bogotá D.C.- COLOMBIA

             
             

     "Estado saludable"

                                                                           "Estado en alerta"

Realizate la toma de la tensión arterial
 periódicamente.

!Vamos que esperas!

H I P E R T E N S I Ó N   T R A I C I O N E R A

Oh hipertensión, que me dañas el corazón,

Y me alteras la tensión, sin justificación.

No me provoques un ataque al corazón,

Porque no te doy razón, ni autorización.

Alta tensión arterial, no te dejaré causar

Una enfermedad cardio-vascular,

Eso puede afectar mi cavidad auricular,

Y ni optes por accidente cerebro-vascular.

Entiende hipertensión no te dejaré atrofiar,

Ninguna célula de mi sistema cardio-vascular,

Ni mucho menos llegar a mi aparato ocular,

Porque esta situación yo la puedo cambiar.

Oh hipertensión, no te dejaré entrar en mi mente,

Porque de ahora en adelante, estarás ausente;

Ya que estaré compartiendo con mucha gente

De una manera inteligente.

Llevando una vida sana, con dieta adecuada,

Balanceada, nada de grasa saturada.

Manteniendo mi peso ideal, disminuyendo la sal;

Siendo una persona activa, porque eso me da vida.

Evitando el estrés, porque me vuelvo como un tres,

Esquivando la depresión, ya que cambia mi expresión,

Eludiendo la ansiedad, acabaré con esta silenciosa enfermedad.

Hipertensión traicionera, adiós, adiós, porque ahora

Ando cada día mejorando,

Estoy caminando, jugando y

Practicando ando, con lo mejor de la vida…

“la actividad física regular”

Porque lo ideal es practicar,

Con mi entrenador(a) personal.

Espero te haya gustado, deja tu comentario.

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