CONSECUENCIAS DE LA OBESIDAD

AUTOR: CARLOS ALBERTO RÍOS DÍAZ

TECNÓLOGO EN ACTIVIDAD FÍSICA Y ENTRENADOR PERSONAL

Desde mi experiencia como entrenador personal, he visto con preocupación cómo muchas personas en nuestro país están sufriendo las consecuencias de llevar una vida poco saludable, del estrés del día a día por la falta de tiempo para actividades extra que permitan el sano esparcimiento de la gente y el cambio en la cotidianidad.    Muchas de las personas de las que me rodeo, se quejan constantemente porque no les queda tiempo para hacer deporte, salir al parque o tomar el sol y ejercitarse  en fin de semana por cuenta de todas las tareas que deben cumplir;  y es ahí que entiendo como desde hace aproximadamente 10 años, vengo leyendo en diferentes medios de prensa escrita como El Tiempo o El Espectador (por mencionar algunos), quienes revelan escalofriantes cifras como las siguientes:  “Cuando hablamos de diabetes, el porcentaje es de 10 por ciento en el país; la hipertensión, del 25 por ciento, y si eso nos alarma, ahora más la obesidad que está en el 51: una de cada dos personas es obesa", señalaba un profesional de la salud hace más de un año.

Como sabemos las consecuencias de la obesidad pueden ser múltiples y están relacionadas no solo con la parte externa de quien la padece, sino tiene principal incidencia en su parte interna ya que se pueden presentar diversidad de complicaciones como:

· Problemas cardiovasculares (hipertensión, diabetes, colesterol, varices, etc.).

· Artrosis: nuestro esqueleto sufre mucho más desgaste por el peso extra.

· Dificultad respiratoria y fatiga.

· Mayor tendencia al cáncer (colon, páncreas, endometrio, etc).

· Baja autoestima y sus efectos sobre el sistema nervioso (alteraciones del sueño, ansiedad, depresión, etc.).

Además de disminuir la esperanza de vida, pues debido a las complicaciones que ocasiona, los que padecen obesidad viven menos años.

Es por esto que entiendo también, porque veo tanta gente queriendo constantemente cambiar su estilo de vida con el fin de 3 cosas principalmente,  uno evitar caer en alguno de estos efectos secundarios tan graves para el organismo,  dos combatir los efectos que ya se hacen presentes en algunas personas y tres no ser señalados como “gordos” por familiares amigos y gente que los rodea y que todo el tiempo están recalcando la condición de la persona de manera que muchas veces puede parecer “jocosa”, sin pensar en el daño emocional que se puede estar causando.

De igual manera veo que las instituciones relacionadas con temas de la salud como el ministerio de salud, alcaldías y entidades promotoras del deporte como Coldeportes muestran su gran preocupación respecto al tema y hacen sus diferentes aportes a través de los estudios de caso, programas de promoción y prevención como por ejemplo el  “Programa Nacional de Hábitos de Vida y Estilos Saludables”

Por eso considero desde mi ejercicio profesional  que es importante y necesario seguir trabajando en la promoción y la prevención de este tipo de condiciones que causan tan graves consecuencias en la salud pública no solo a nivel regional, sino a nivel nacional; en mis labores diarias a la hora de preparar las rutinas de mis clientes siempre trato de considerar no solo los factores estéticos por los que la mayoría acude al entrenador personal, sino trato de concientizarlo de que recibe muchos más beneficios a  nivel de su salud interna y hacia ello encamino los ejercicios que propongo, que van íntimamente ligados con como se refleja su cambio externo y procuro siempre trabajar en pro de que ellos vean el tema de la actividad física como la alternativa más viable para combatir la obesidad y sus terribles consecuencias  además de evitar que cifras como las siguientes sigan en aumento:

•  Obesidad causó 2.085 hombres muertos y 1.906 mujeres muertas en 2013.
•  Un 48% del total de muertes por enfermedades cardiovasculares en hombres y 52% por otras enfermedades, fueron atribuidos a obesidad.
• En mujeres un 45% de las muertes registradas por enfermedades circulatorias y un 11% de las registradas por cáncer fueron atribuidas a obesidad.

Se trata no solo de preparar sesiones y supervisar que el cliente las cumpla, sino también de que éstas estén pensadas de forma integral de tal manera que puedan hacer conciencia en el cliente y  por sí solo pueda visualizar la problemática en la que puede verse inmerso.

Ademas considero, que por todo lo anterior las consecuencias de la obesidad deben ser tratadas como un problema masivo de salud publica para nuestro país (como ya lo mencionan algunos medios de comunicación deacuerdo  a los estudios realizados por las entidades competentes), debido a que no solo afecta a las personas adultas, sino que es una condicion que afecta a todos los grupos etáreos sin distinicion y que puede causar graves consecuencias a nivel psicológico que muchas veces son irrecuperables si se piensa en aquellos niños que  por uno u otro motivo sufren de esta condicion.

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[1] Artículo EL TIEMPO. “Entidades Regionales se unen contra la Obesidad”.  Mónica Arango: 19 de julio de 2015

[2] http://www.enbuenasmanos.com/consecuencias-de-la-obesidad

[3] Artículo: EL ESPECTADOR. “Minsalud reveló preocupante panorama por obesidad y sobrepeso en Colombia”.  Redacción Politica.  7 de septiembre de 2015.