Buena Noche, estimados amigos y personas en general, este espacio se ha realizado con el fin de ampliar sus conocimientos, a través, de información relevante como también con las respuestas y soluciones a sus inquietudes, así mismo se busca prevenir las Enfermedades No Transmisibles y evitando así los Factores de Riesgo.
Muchas Gracias
Tecnólogos Especialistas en Entrenamiento Físico Personalizado
FABER HERNEY GUAVITA OCAMPO
DANIEL ALEJANDRO HERRERA HARKER
YULIE ANDREA JIMENEZ PEÑA
ANGIE PAOLA MOREA RAMOS
YINSI CATHERINE VELASQUEZ RIOS
Noviembre, 2016
!! gran invitación para ver este gran vídeo conciencia !
ResponderEliminarEsta genial ese vídeo me ha quedado clarísimo todo el concepto de ser sedentario! Ahora tengo una pregunta ¿que diferencia hay en ser sedentario hacer inactivo? Gracias un abrazo
ResponderEliminarBuena Tarde, Amiga Angie Morea.
EliminarComo ya tienes claro el concepto de sedentarismo, te vamos a explicar a que hace referencia la Inactividad Física.
La inactividad física se define como el no cumplimiento de las recomendaciones mínimas internacionales de AF para la salud de
la población (≥ 150 min de actividad física de intensidad moderada o vigorosa por semana, o bien, lograr un gasto energético ≥ 600 MET/min/semana). Personas cuya AF esté por debajo de estas recomendaciones se consideran “inactivas
físicamente”
MET = la unidad de medida del índice metabólico y corresponde a 3,5 ml O2/kg x min, que es el consumo mínimo de oxígeno que el organismo necesita para mantener sus constantes vitales.
MET = ( Gasto energético / peso en kg / tiempo en horas durante la que se ha realizado dicha actividad física) / (Gasto energético / peso en kg/ tiempo en reposo en horas).
Esperamos que haya quedado resuelta tu pregunta, asi mismo te queremos agradecer por visitarnos.
Muchas gracias a quedado resulta mi pregunta, me encantan sus publicaciones equipo, un gusto y un aprendizaje constante leerlos.
EliminarMuchas gracias a quedado resulta mi pregunta, me encantan sus publicaciones equipo, un gusto y un aprendizaje constante leerlos.
EliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarEsta clase de publicaciones hacen mas fácil la comprensión den tema.
ResponderEliminarEsta clase de publicaciones hacen mas fácil la comprensión den tema.
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