La modificación del estilo de vida en las personas hipertensas, comprende desde el ejercicio físico, bajar de peso, cambios en la alimentación, dormir y descansar lo suficiente.
Grupo: Hipertensión, publicación No 3
Conformado por: Joan Sebastian Cardozo, Carlos Bejarano, Orlando Rodríguez, Nair Naranjo.
No de ficha:1236151
CENTRO DE FORMACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA Y CULTURA
SENA-BOGOTÁ D.C. COLOMBIA
Referencias:
Manual NSCA, Fundamentos del entrenamiento personal. (Roger W. Earle-Thomas R. Baechle)
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000468.htm
http://www.who.int/features/qa/82/es/
es bueno saber que tan solo con bailar,caminar 30 minutos diarios y comer lo mas saludable cuidamos nuestra salud así prevenimos enfermedades en el futuro, porque los jóvenes solemos pensar que a nosotros nunca nada nos pasara ,por lo cual bebemos en exceso no hacemos actividad física y la comida chatarra es nuestra predilección, después al pasar los años es que vemos las consecuencias de todo ello.
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